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️Comenzamos semana con día de pierna ?
Doble toque & Guárdalo para intentarlo en tu próximo día de pierna!!
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1️⃣Sumo Deadlift: 8 Reps 5 sets
2️⃣Hip Thrust: 8 reps 5 sets
3️⃣Split Squats: 10 reps 3 sets cada pierna
4️⃣SLD: 12 reps 3 sets
5️⃣Curtsy Lunges: 10 reps 3 sets cada pierna…..
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