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️Comenzamos semana con día de pierna ?

Doble toque & Guárdalo para intentarlo en tu próximo día de pierna!!

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1️⃣Sumo Deadlift: 8 Reps 5 sets

2️⃣Hip Thrust: 8 reps 5 sets

3️⃣Split Squats: 10 reps 3 sets cada pierna

4️⃣SLD: 12 reps 3 sets

5️⃣Curtsy Lunges: 10 reps 3 sets cada pierna…..

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️ Comenzamos semana con día de pierna ? Doble toque & Guárdalo para intentarlo en tu próximo día de pierna!!

Una publicación compartida de Gentedegimnasio® (@gentedegimnasio) el 2020-09-15 14:06:00 PDT

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