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Completa rutina de HIIT para quemar grasa localizada !!
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1️⃣ prisoner squat jump
2️⃣ squat & kick
3️⃣ squat steps jump x2
4️⃣ flying kickbacks
5️⃣ lunge into deep lunges
6️⃣ Jack & jump.
? Realizar cada ejercicio por 45s-1m, 3-4 sets, descanso de 15s entre ejercicios & 1m entre set
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