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Completo set de ejercicios para los músculos del muslo ?(cuádriceps, isquios y abductores) [email protected]#gentedegimnasio..1️⃣ Seated Goodmornings – 3×15 (Isquios)2️⃣ Adduction machine – 3×20 (Abductores) 3️⃣ Cable Sumo squat/SDL – 4×10 (Cuádriceps/Isquios)4️⃣ Elevated reverse lunge – 3×20 cada pierna (Cuádriceps/Isquios )…..#fitness #fitfam #fitspo #motivation #workout #workoutvideo #legday #gym #quads #glutes #vidasanayactiva #fitbodylife #toptag #fitnessaddicts #gymworkouts #workoutideas #gymfreaks #bodys #weightlossideas #fitnesslifestyles #glutegains #motivaciongym #gimnasio #motivation #legdayworkout #100like #rutina #gymaddicted #workoutvideos. . Créditos para @ashleigh_jordanCréditos Música – Ritual- @tiesto
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