Desliza para descubrir 4 ideas de comida sana, de la 1

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Desliza para descubrir 4 ideas de comida sana, de la 1- a la 4, ¿cuál es tu favorita?-⠀️Calorias & Macros debajo️!Síguenos para más contenido @gentedegimnasio#gentedegimnasio. 1️⃣ 586 Calorías33 Proteínas 83 Carbs 14 Grasas¡Menos es más! Los sabores son importantes cuando se va a comer una comida sencilla. Arroz con curry, cúrcuma, ajo, sal negra.- 150 g de salchicha de pollo- 75 g de arroz- verduras- 80g de mango- 50 g de arándanos- 50 g de fresas.⠀2️⃣ 775 calorías30 Proteínas| 83 Carbs 36 Grasas- 2 huevos- 1 medio aguacate- 30g arroz integral- 30g bulgur integral- 40g alubias rojas- 30g maíz- 200g melón.3️⃣ 576 Calorías21 P 64 C 26 G- 80g pasta penne- 1 huevo- 80g de aguacate- semillas de sésamo- un poco de chile rojo La bebida: infusión de fresas, limón, kiwi y romero durante 2 horas ⠀4️⃣ 922 Calorías52 P 89 C 37 G- 120 g de carne picada- 150 g de patatas- medio aguacate- Spray de mantequilla- Salsa picante casera- 100g de uva- pastel de zanahoria caseroCréditos para @chubbyinshape#mealprep #healthyeating #calories #diet #nutrition #recipe #wholefoods #weightloss #protein #flexibledieting #iifym #fitness #fit #toptags #fitnessaddict #gym #gymlife #comidasana #vidasana #calorias #lowcarb #lowfat #lowcalorie #avocado #aguacate #perderpeso



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